Мақаланы қорытындылаңыз:  Британдықтар ұйқысызданады, себебі олар ұйқы бөлмесіне ноутбук пен планшет әкеледі. Жаңа сауалнамаға сәйкес, теледидар қораптарымен тамақтану қазір біздің ең басты "жарық" бөлмедегі қызметіміз болып табылады, 34% -ы сүйікті шоуларын көру үшін өте қажетті ұйқыны кейінге қалдырады. Жаңа зерттеулерге сәйкес, біздің ұлт бойынша ұйықтауға баратын уақытымыз кешкі 10.43-те, бірақ біз ұйықтамас бұрын бір сағатқа жуық (52 минут) жұмыс істейміз. Алдымен DVD-дискілерді көп көру ұйқыны ұрлаудың басты себебі болып табылады, оның 34 пайызы төсекте DVD-дискілерді көреді. 1000 ересек адам арасында жүргізілген сауалнамада жыныстық қатынасты таңдау ретінде қарастырған жоқ. Әлеуметтік желілердегі ақпараттарды тексеретіндер 30 пайызды құрады, содан кейін электронды хаттар жазу немесе жұмыс істеу (17 пайыз), онлайн-сауда жасау (11 пайыз) және кітап оқу 4 пайызды құрады. Кескіш жеу, басқа отбасы мүшелерінен бөлек кофе ішу және Candy Crush сияқты тәуелділік тудыратын ойындар сияқты кінәлі ләззаттар да The Fine Bedding Company сауалнамасында ең жоғары жауаптарға енген. Сұралғандардың 83 пайызы ұйқыны жақсы көретінін және ол тамақтан да маңызды екенін (66 пайызы) айтса да, шын мәнінде жыл сайын ұйқыға деген қызығушылық азайып барады. Сауалнамаға сәйкес, біздің ата-бабаларымыздың ұрпағы түнде сегіз сағат ұйықтағанмен салыстырғанда, қазір адам орташа есеппен алты сағат 28 минут ұйықтайды. Біздің 56 пайызымыз күн сайын ұйықтаған уақытына қанағаттанбайтынымызды айтса да, сүйікті телеарнамыздан бас тарта алмаймыз. Кейбір респонденттер қайтадан ойнау батырмасын басып, сұлулық ұйқысынан айырылып қалу өте оңай екенін мойындады. Азшылықтар төсектегі тағамды жеп, жалғыз уақыт өткізеді, ал біздің бір пайызымыз Candy Crush шамдарын сөндіру керек болғанда, оларды төсекте ұйықтатпайтынын мойындайды. 1. Қозғалыс Интернет-теледидар / стриминг / қораптар 34% құрайды. 2. Қауіпсіздік Фейсбукті/әлеуметтік желілерді тексеру 31%. 3. Өмір сүру. Жұмыс/электрондық пошта/есептер 17%. 4. Онлайн-сатып алу / журналдарды қарау / 11%. Бес...
Төсектегі үздік шоуларды көру бізді бір түнде бір сағат ұйықтауға мәжбүр етеді. Фейсбук пен әлеуметтік желілерді тексеру жаңа зерттеуде екінші орында тұр. Жаңа сауалнамада 1000 адамның жатын бөлмесіндегі белсенділігі тексерілді.