Мақаланы қорытындылаңыз:  Жапсырмалар? Тексеру. Күн көзілдірігі? Тексеру. 24 градус ыстық па? Тексеру. Енді маған жеміс коктейлі ғана керек, сонда Маврикийде боламын. Бірақ мен демалыста емеспін. Мен Лондонның орталық бөлігіндегі бір жертөледе, Оксфорд көшесінің қызулығынан сәл қашықтықта тұрмын. Сыртта қарапайым күн, суық, ылғал, көк аспан ескі әскер аяқкиіміндей сұр әрі ауыр. Екі миллион британиялық күн сәулесінің жетіспеушілігінен туындайтын маусымдық эмоциялық бұзылыстан (САБ) зардап шегеді және ерлерге қарағанда әйелдер үш есе көп зардап шегеді. Мұнда лимон ағаштары мен пластмассадан жасалған бугенвильяның арасында, ауа райы соншалықты тропикалық, Барри Манилоуның Копакабана әнін айтып, ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша-ша. Ұлыбританиядағы ең арзан қысқы күн таптарына қош келдіңіздер. Бұл "Нағыз күн сәулесі" клиникасы, мұнда кез келген адам жылы көңіл-күйге бөленуге болады. Бірақ әуежайға барудың қажеті жоқ және ол сізге мыңдаған фунт төлемейді. Бір түрткімен сіз Маврикий, Майами және Бали аралығында немесе кем дегенде олардың күн сәулесінің эквиваленттері арасында жүре аласыз. Дәрігер Дая (суретте) британиялық қыстан шаршап, бұл құралдарды өзінің жеке пайдалануы үшін сатып алған. Демалыс күндері өте ыңғайлы: паспорт, жүк жоқ, ауа райының қолайсыздығына кепілдік беріледі. 2 миллион британиялық күн сәулесінің жетіспеушілігінен туындайтын маусымдық эмоциялық бұзылыстан (САБ) зардап шегеді, бұл ерлерге қарағанда әйелдерге үш есе көп әсер етеді. Симптомдарына төменгі деңгейдегі депрессия, энергияның жетіспеушілігі және өмірге деген құлшыныстың жоғалуы жатады. Бұл синдром өте кең таралған, сондықтан NHS оны қалай жеңуге болатыны туралы кеңес беретін веб-сайтты құрды, оның ішінде жасанды күн бар. Бұрын, егер сіз қыста қоқыс тастайтын жерге түсіп қалсаңыз, сізге кеңес берер едім, мықты болу немесе ыстық жерге билет сатып алу. Ал егер сенің ақшаң жетпесе ше? Егер сіз осы ылғалды, суық аралда көктемге дейін қамалып қалсаңыз ше? Бірде бір әріптесім екі аптаға Үндістанның Гоа қаласына бара жатқанын қуана-қуана мәлімдегенде ғана, мен: "Түзе тұрыңыз, маған да күн сәулесі керек!" - деп ойладым. Осылайша мен өзімді құлап бара жатқандай сезіндім...
2 миллионға жуық британиялық маусымдық эмоциялық бұзылыстан зардап шегеді. ТЖК күн сәулесінің жетіспеушілігінен пайда болады және ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді. Нағыз күн сәулесі клиникасы Бали, Маврикий және Майамидегі күн сәулесін қайталайды.