Мақаланы қорытындылаңыз:  Тек 12 жыл бұрын ғана Линди Олсен өзін әлсіз сезінген, шаршаған және айнаға қараған кезде көргендерін жек көрген. Қазір ол Австралияның бес дүркін әлем чемпионы ғана емес, сонымен қатар ол фитнес-модель, ана, "Оксиген" журналының бас редакторы және салмақ жоғалтудың жеті ережесін жариялады - оның ішінде шоколад жеу. "Мен әлемдегі ең жалқау адаммын", - деді Линди Daily Mail Australia газетіне. "Мен диета ұстағым келмеді, бірақ маған белгілі бір ережелерді ұстану керек болды". Бейне үшін төмен жүгіріңіз. Линди Олсен - шоколад жейтін австралиялық бес дүркін әлем чемпионы. Алтын жағалаудан келген ана жеке жаттығулар мен жаттығулар арқылы 29 килограмм салмақ жоғалтты, бірақ ол сәттілікке жету үшін 7 ережеге сүйене отырып, салмақты ұстап тұруды қолдайды. Иілгіш нұсқаулық сізге күніне 5-6 рет тамақтануға мүмкіндік береді және сіз қалаған нәрсені шамамен жеуге мүмкіндік береді. Голд-Кост қаласынан келген ана жеке жаттығулар мен жаттығулар арқылы 29 килограмм салмақ жоғалтты. Бұл әдіс сізге күніне 5-6 рет тамақтануға мүмкіндік береді және өзіңіз қалаған нәрсені шамамен жеуге мүмкіндік береді. "Оны өзіңе ұнайтын жолмен пайдалан", - дейді Линди Daily Mail Australia газетіне берген интервьюсында. "Егер күніне 5-6 рет бірдей мөлшерде тамақтанудың қажеті жоқ болса, үш рет тамақтанып, екі рет тамақтану керек"... Күнделікті жағдайды сақтаңыз. Ол өзінің алғашқы жаттығу күнінде дене шынықтыру залына кіргенін білместен жылап жіберді, ол ешқашан мұндай модельдерге ұқсай алмайтынын ойлады. 39 жастағы әйелдің бір жасар қызы Алекса бар және ол жүкті кезінде қатаң фитнес режимін сақтамағанын мойындайды. Линди жеті қадамдық нұсқаулық бойынша жұмыс істейді, ол "Мен әлі де емшек сүтімен емдеймін, сондықтан диета ұстаған кезде абай болуым керек" дейді.
Линди Олсен салмақ жоғалтудың жеті ережесін жариялады. Ол 29 килограмм салмағынан айырылғаннан кейін бес рет фигурамен әлем чемпионатында жеңімпаз атанды. 39 жастағы Голд-Кост қаласының тұрғыны оның кез келген адамның кестесіне сай келетінін айтады. Ол күн сайын кем дегенде екі рет шоколад жейді.