Мақаланы қорытындылаңыз:  Әлемді ұшақпен аралау мәселесіне келгенде, ұшақтың ұшақпен ұшып кетуі біздің ең кішкентай уайымымыз. Ұшақ салонындағы ылғалдылықтың төмендігіне байланысты сусызданудан немесе ұшып көтерілу мен қону кезінде құлақтың ауырсынуынан зардап шексеңіз де, оттегі тапшылығынан бастап, белсенділіксіздікке дейін барлық нәрсе жолаушылардың ауада өзін нашар сезінуіне ықпал етеді. Ұшудың денсаулыққа тигізетін ең қорқынышты зардаптары мен олардың алдын алу мен қарсы күресудің кейбір ұсыныстары. Сусызданудан бастап белсенділіксіздікке дейінгі барлық жағдайлар жолаушылардың әуеде өзін нашар сезінуіне ықпал етеді. Сусыздану. Адамның денесі 50 пайыз ылғалдылық деңгейінде ыңғайлы болса, ұшақ салонының ылғалдылығы 10 пайызға дейін төмен болуы мүмкін. Әрине, мұндай қатты құрғақшылық тек бір ғана сөзсіз қорытындыға әкеледі: өте сусыз саяхатшы. NHS мәліметінше, сусызданудың белгілеріне 'бауыр айнуы, бас ауыруы, шаршау, ауыз қурауы, ерін мен көздің құрғауы, аз мөлшерде несептің сирек шығуы' жатады. Сусыздану күш пен шыдамдылықты жоғалтуға, сондай-ақ синус, мұрын тесіктері мен жұқпалы ауруларға бейімделуіне әкелуі мүмкін. Осының бәріне қарсы көп су ішу арқылы және алкоголь немесе кофе сияқты диуретикалық қасиеттері бар сусындардан аулақ болыңыз. Кабинадағы ауаның ылғалдылығы төмен болғандықтан, жолаушылар алкоголь сияқты диуретикалық сусындарды барынша азайтуы керек. Құлақ ауырады. Ұшып көтерілу мен қону кезінде құлақтарыңыздың неліктен ауыратынын ойлап көрдіңіз бе? Бұл ыңғайсыз сезім құлақтағы ауаның кеңейіп, құлаққа қысымның артуына себепші болып отыр. Бірақ бұл қысымды босату мүмкін болмаған кезде ғана, мысалы, салқыннан болған кедергіден, мысалы, жолаушыға өзгеріс туралы шын мәнінде хабардар болады. Бақытымызға орай, қысымды жеңілдету көп жағдайда салыстырмалы түрде оңай - жай ғана жұтып, жеп немесе ыстықтай емін-еркін. Сонымен қатар, жүрек түтігінде сезініп жүрген жүрек ауыруы ішкі...
Ұшу кезінде денсаулығыңызға қатысты көптеген мәселелерге назар аудару керек. Кабинадағы ауаның ылғалдылығының жетіспеушілігіне байланысты сусыздану мен ісіктің көбеюі жиі кездеседі. Космикалық сәулелену ұшу кезінде де жоғары және Солтүстік полюске жақын.