Мақаланы қорытындылаңыз:  Смартфон шынымен де тәуелділік туғызады және оны неғұрлым көп қолдансаңыз, соғұрлым нашарлайды, деп мәлімдеді жаңа зерттеу. Дерби университетінің зерттеуінде смартфонға тәуелділіктің негізгі белгілері көңіл күй, жалғыздық және қызғаныш екені анықталды. Зерттеуге қатысқан психология оқытушысы, доктор Захир Хуссейн смартфонды неғұрлым жиі қолданған сайын оның тәуелділігіне ұшырау қаупі де соғұрлым жоғары болатынын анықтады. Дерби университеті жүргізген зерттеуде біздің 13 пайызымыз бұған тәуелді екені айтылған, ал орташа есеппен қолданушы смартфонына күніне 3,6 сағат жұмсайды (суретте көрсетілген). Көңіл күйі, жалғыздық және қызғаныш - бұл тәуелділіктің негізгі белгілері. Адамның сыртқы келбетіне деген құмарлығы да айқын белгі. Ол түсіндірді, жоғары балл нарциссизм - анықталады ретінде шамадан тыс қызығушылық немесе суреттеу өзіне және өзінің сыртқы келбеті - ең көп таралған және айқын белгісі тәуелділік. Сельфи түсіріп, оларды әлеуметтік желілерге жариялау - басты белгілердің бірі. "Нарциссизм мен телефонға тәуелділік арасында айтарлықтай жағымды байланыс байқалды, яғни адам қаншалықты нарциссистік болса, смартфонға тәуелділік те соғұрлым жоғары болады", - деді ол. Берлинде тұратын психолог бізді смартфондардан арылтуға көмектесетін қосымша жасады. Offtime деп аталады, ол қай бағдарламаларды пайдалану керектігін шектейді, немесе адамдармен шұғыл жағдайда болмаса, сізге хабарласудан қорғайды. Бұл байланыс байланысын тұрақты шектемейді; оның орнына, пайдаланушылар кез-келген уақытта немесе күн ішінде белгіленген уақытта назар аударуды қажет еткенде Offtime режимін қосуға болады. Әдеттегідей бейімдеудің әртүрлі деңгейлері бар. Мысалы, барлық қоңыраулар, мәтіндер және хабарламалар Offtime кезінде бұғатталуы мүмкін. Басқаша айтқанда, пайдаланушылар ешқашан бұғатталмаған VIP-контакттарды алдын ала таңдай алады және Offtime қосылған кезде де телефон иесіне қол жеткізе алады. Зерттеуге қатысқан 256 адамның 13 пайызы нашақорлықпен айналысатынын анықтады. Онлайн сауалнамаға қатысқандардың орташа жасы 29 болды. Мен...
Дерби университетінің зерттеуінде біздің 13 пайызымыз тәуелді екені айтылған. Орташа есеппен адам смартфонда күніне 3,6 сағат жұмсайды. Көңіл күйі, жалғыздық және қызғаныш - бұл тәуелділіктің негізгі белгілері. Адамның сыртқы келбетіне деген құмарлығы да айқын белгі. Зерттеулер телефонның есірткіге тәуелді екені туралы ескертулер болуы керектігін айтады.