Мақаланы қорытындылаңыз:  Күнделікті бір нан жеп, салмағы 26 килограммға дейін өскен әлсіз әйел қазір өзінің диетасына тост айтып отыр - және сөзбе-сөз бұрынғы әйелінің жартысына айналды. 42 жастағы Мишель Куинн күні бойы тост, пирожныйлар мен нан кесінділерін жеп, шаршады. Оның тамақтануы таңғы асқа маргарин қосылған ақ тосттан, түскі асқа сэндвич пен чипстерден, кешкі асқа балық пен чипстерден тұрады. Мишель Куинн күн сайын бір нан жейтін нанға негізделген диетасын тастағаннан кейін дене салмағының жартысын жоғалтты, сонымен қатар киімнің өлшемі 30-дан 12-ге дейін төмендеді. Бірақ ол наннан бас тартып, таңғы асқа дәнді дақылдар немесе жеміс-жидек пен йогурт, түскі асқа үйде дайындалған шұбат және сүйікті тағамдарының пайдалы нұсқаларын ішуді бастады. Мишель, Саут-Шилдс, Тайнсайдтан, 12.5 сантиметрден төмен түсіп, киімнің өлшемі 30-дан 12-ге түскеннен кейін өзін жаңа әйелдей сезінгенін айтады. Ол Оңтүстік Шилдс ауданындағы Батыс Хартон ауданында арықтау әлемінің ең үлкен жеңілісшісі атанды. Ол былай деді: "Мен салмағымды жоғалтқаннан кейін өзімді жаңа әйелдей сезінемін. Шын мәнінде, мен соншалықты өзгеше көрінемін, көптен бері көрмеген адамдар менің сол адам екеніме сене алмайды. "Мен үшін ең үлкен өзгеріс - ішкі өзгерістер болды - мен қазір бақытты, дені сау және өз-өзіме сенімдімін. Мишель 2013 жылы салмақ жоғалту мақсатында арықтау тобына қосылды. Ол жоғары қан қысымымен, арқасы ауырып, тез дем ала алмайтынын айтады. Мишель бала кезінен семіз болған жоқ, бірақ балық, картоп және бутербродтармен тамақтанудың арқасында салмақ жинады. Қазір Мишельдің шашы 42-ке жетті, енді ол күніне бір күлше нан жеудің қажеті жоқ. Ол былай деп жалғастырды: "Мен әлі күнге дейін сүйікті тағамдарымды, мысалы, бургерлер мен чипстерді және қуырылған түскі астарды жақсы көремін, бірақ мен май мен сары майдың орнына майсыз етті пайдалану немесе аз калориялы спреймен пісіру сияқты кішкентай өзгерістерді қалай жасау керектігін үйрендім. "Ол өте жақсы сәйкес келеді...
Мишель Куинн нан мен картопқа деген тәуелділігінің арқасында өсті. 42 жастағы адам күніне бір күлше нан жейтін. 2013 жылы оның салмағы 25 келіден астам, ал көйлек мөлшері 30 болды. Салмағын азайту тобының құрамына кіргеннен кейін оның салмағы 12 килограммға дейін төмендеді.