请总结以下文本到3句话以内，使用第一人称，必须保留文本的主要论点：
    文本：我们发现，现代社会中过度使用电子设备导致人们出现了很多健康问题，比如视力下降、颈椎病和失眠等。此外，过度依赖电子设备也影响了人们的心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题的增加。为了改善这一状况，我们建议大家合理控制使用电子设备的时间，多进行户外活动，保持身心健康。
user
我发现现代社会中过度使用电子设备导致了视力下降、颈椎病和失眠等健康问题，同时也影响了心理健康，增加了焦虑和抑郁。我认为应该合理控制使用电子设备的时间，多进行户外活动，以保持身心健康。
assistant