请将上述文本总结到5句话以内。
用户与聊天的AI助手在谈论阅读疗法书籍的问题。用户推荐了一本以治疗焦虑为主题的书籍，并询问AI助手是否能从中获得帮助。AI建议用户先尝试自己阅读书籍，确认其内容是否有帮助，作为对该领域的初步了解。同时，AI助手指出，阅读疗法书籍的作用因人而异，最终的效果可能不如其他途径明显。如果用户发现书籍无效，还可以考虑通过更换书籍或结合其他类型的治疗方式来达到更好的效果。
user
用户向AI助手推荐一本治疗焦虑的书籍，并询问其帮助。AI建议用户先尝试阅读以评估其效果，并指出阅读疗法的效果因人而异。如果书籍无效，用户可考虑更换书籍或结合其他治疗方式。
assistant