请总结以上文本的内容，保留对话中双方的情绪走向，并将结构用第一人称呈现。

小李：“我最近工作压力真的很大，感觉快撑不住了。”
小张：“你现在这种状态我完全理解，我也有过类似的经历，我觉得你应该去休息一下。”
小李：“我也知道需要休息，可是领导非要我赶紧完成这个项目不行。”
小张：“我觉得你应该和其他同事沟通一下，看看能不能分担一部分工作量，光靠自己硬撑可不是好办法。”
小李：“我觉得大家都挺忙的，找人帮忙好像不太现实。”
小张：“那你也得试试啊，总不能一直这样下去，身体要紧。”
小李：“你说得对，我得想办法调整一下。”
小张：“对，你自己要好好调整，别硬撑。”
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我感到工作压力巨大，几乎无法承受。小张深表理解，并建议我休息或寻求同事帮助。虽然我知道需要调整，但觉得找同事帮忙不太现实。小张坚持认为我应该尝试，不能一直硬撑，我最终意识到必须想办法调整状态。
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