帮助总结以下内容: "(1) 利用肌肉环状收缩使大腿远离区市的一根刺鳓于下的效果。用剩余的新腿部肌肉开合双手便先将轻松放弃，让光靠韧带辨识持宫的位置后再精细地逃出好婆前夕需要长短加以调芷最平常眼睛过度使用情况下佁叫的手法."这段文字描述了通过特定的肌肉活动来实现某种动作或效果，重点关注了腿部肌肉的功能。但文字表达极其不清晰，需要重新组织句子和调整语言,提高可读性。
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这段文字描述了通过控制腿部肌肉的环状收缩和开合动作，使大腿远离某个障碍物，并利用韧带定位来实现精细动作。尽管文字表达不清，但主要关注点在于腿部肌肉的功能及其在特定动作中的应用。
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