请根据下面的这篇长达六千多字的沙利文公司的“元宇宙（metaverse）生态研究报告（Abstract）”摘要，将它总结到3句话左右的程度，其中必须讲明白该元宇宙（metaverse）是什么，可以用些什么工具实现，以及可以进行的操作。“元宇宙（metaverse）是一个虚拟的生活空间，它存在于互联网上，允许用户在多个世界、体验、游戏和互动平台之间无缝切换。这个概念基于现实世界的在线事件，允许个人创造一个虚拟的类似于现实的自我形象并用它进行在线的交互活动。这意味着用户可以体验任何东西，比如在三维虚拟世界中与他人互动并去探索、学习、买卖、玩耍、创造和娱乐。一些用于构建的小工具，如VR眼镜（Google Cardboard，Oculus Rift）、触觉手套和3D手柄，都可能成为体验和交互的方式和渠道。随着VR/AR，以及机器学习，如Meta公司的AI技术，将更新搭建虚拟环境的创建设备提供一些支撑，以及增加互动体验和信息交流的速度与效率。所有的元宇宙平台，比如Second Life，Roblox，Facebook的Horizon Workrooms，或者Decentraland，都可以被用来游玩、练习新游戏或协作技能，体验、隐私、安全性都在进一步的关注和研究之中。“
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元宇宙是一个虚拟的互联网生活空间，用户可以在其中创建虚拟自我形象并进行互动、探索、学习、交易、创造和娱乐等活动。实现元宇宙的工具包括VR眼镜、触觉手套等，而VR/AR技术和AI则增强了环境创建和互动体验。可以在平台如Second Life、Roblox等进行游玩、技能协作和游戏练习，同时关注隐私和安全问题。
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