请将以下文本总结为3句话以内，并且使用第一人称：
我每天早上7点起床，然后洗漱完毕后开始晨跑，大约跑30分钟左右。晨跑结束后，我会简单吃个早餐，然后去上班。晚上下班后，我会做晚饭，并花一些时间学习新技能或者阅读。周末的时候，我通常会和朋友们一起外出活动，或者去看电影、逛街等。
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我每天早上7点起床，晨跑30分钟，然后吃早餐去上班。晚上做饭并学习或阅读。周末则与朋友外出活动或看电影。
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