请总结一下这段文字：“在现代社会中，很多人都面临着工作和生活的双重压力。这种压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。为了应对这些压力，人们可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等。此外，保持积极的心态和良好的社交关系也能有效缓解压力。”
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这段文字主要讨论了现代社会中人们在面对工作和生活的双重压力时可能产生的心理问题，并提出了一些应对策略，包括放松技巧和保持积极心态及良好社交关系。
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