好的，总结一下这段对话：用户A与用户B探讨健身房里的种种。A询问为什么健身会浪费时间，B笑着回应说健身更重要的是坚持，而不只是短期内的运动量。B还强调，只要有规律的训练和饮食计划，很多人都会发现健身给他们带来了生活的动力和积极的心态，让他们在每天的生活中更加有活力、健康和自信。
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用户A和B讨论了健身的意义。A质疑健身浪费时间，B解释健身的关键在于长期坚持，而非短期运动量。B强调规律的训练和饮食计划能带来积极的生活态度，提升活力、健康和自信心。
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