请将以下文本总结到3句话以内：

大家好，我叫小李，今天要给大家分享一下我的减肥经验。我原来的体重是150斤，通过饮食控制和运动，我成功减到了120斤，整整减掉了30斤。我觉得最重要的是坚持，每个人都能做到。我每天都会记录自己的饮食，并且每天都会进行锻炼。通过坚持不懈的努力，我终于实现了减肥目标，这真是太让我感动了。
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小李分享了她的减肥经历，从150斤减到120斤。她强调坚持是关键，通过控制饮食和锻炼实现了目标。她的成功让她深受感动。
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