请总结以下对话，使用第三人称，同时保留时间和地点信息。

对话发生在2023年10月5日下午2点，地点在北京某咖啡厅。

小明：“我最近工作压力特别大，每天都加班到很晚。”
小红：“那你应该适当放松一下，不要总是逼自己太紧。”
小明：“我也想休息，但是我担心休息会影响工作进度。”
小红：“其实充足的休息反而能提高工作效率，你可以试着安排一些运动或者娱乐活动。”
小明：“嗯，我考虑一下，也许周末可以出去走走。”
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2023年10月5日下午2点，在北京某咖啡厅，小明向小红抱怨工作压力大，经常加班。小红建议他适当放松，不要过度逼迫自己，并指出充足的休息能提高工作效率。小明考虑在周末安排一些户外活动来减轻压力。
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