请将以下段落总结成两句话：“对于现代人来说，晚上熬夜已经成为了一种常见的生活方式。许多人熬夜通常是为了工作、学习或者娱乐活动。长期熬夜对身体健康有害，可能会导致免疫力下降，记忆力减退，甚至会增加患心血管疾病的风险。因此，专家建议保持良好的作息习惯，减少熬夜的频率，以保护身体健康。”
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晚上熬夜已成为现代人常见生活方式，主要因工作、学习或娱乐所致，但长期熬夜会对身体造成多种负面影响。专家建议应保持良好作息，减少熬夜以维护健康。
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