请将以下文本总结到4句话以内：在一项针对高中生学业负担的研究中，研究者发现，多数学生每天的作业时间超过了3小时，而这种超负荷的学习压力导致许多学生感到疲劳、情绪低落，甚至出现心理健康问题。此外，超过60%的学生反映，他们很难找到时间进行课外活动或与家人朋友共度时光。这项研究呼吁学校和家长重视学生的心理健康，减少不必要的学业负担。教育专家也强调，过度的学习压力会影响学生的学习效率，长期来看，将不利于学生的全面发展。
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研究显示，多数高中生每天作业时间超过3小时，导致疲劳和心理健康问题；60%以上学生缺乏时间进行课外活动和社交。研究呼吁关注学生心理健康，减少学业负担。过度压力降低学习效率，不利于全面发展。教育专家对此表示赞同。
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