请总结这段文本，要求使用第一人称，并保留人物对话中的关键细节。
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我遇到了一个朋友，我们聊了很多。她告诉我她最近换了一份新工作，感觉压力很大，因为要学习很多新东西。我分享了我自己的经验，建议她慢慢来，不要给自己太大压力。我们还谈到了各自的兴趣爱好，她最近开始学习瑜伽，觉得很有帮助。我告诉她我也想尝试，她热情地推荐了一个很棒的瑜伽课程给我。整个对话让我感觉很温暖，我们约好下次一起参加那个瑜伽课程。
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