请把这段内容帮我总结一下，要在5句话以内省略原文中的语气词和细微情感变化。

长期课外项目、压力更大这种“内卷”氛围充斥着学生们的学习生活。大家都心知肚明，这种竞争环境的糟糕之处，也知道一味追求分数线的高低并不是独一的标尺，可大家都跟着理性选择的利益做出了错误的事。在学习的过程中，分数反而形成了老师安排课程甚至教学方法的一定依赖关系。应该更加优化学生科技实践或者创新活动的辅导资源，让他们可以优先使用相关实践环境，从而收获更多的科学应用实际经验。学校管理层说服老师转变一下教学观念也能缓解这种内卷局势。
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学生们在长期课外项目和高压环境中感受到“内卷”的影响。虽然大家意识到过度追求分数的弊端，但仍基于利益做出错误选择。分数主导了课程安排和教学方法，应优化科技实践和创新活动资源，增加科学应用经验。学校需转变教师教学观念，以缓解内卷局面。教育应更加注重综合素质和创新能力的培养，而非单纯追求分数。
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