请总结这段文本，并以第一人称表述。我上周在公司进行了职业技能培训，学习了项目管理和时间管理的相关知识。在项目管理方面，我掌握了如何进行有效的项目规划和任务分配，以及如何利用甘特图来跟踪项目进度。在时间管理上，我学会了四象限法则，即根据重要性和紧急性对任务进行分类，从而更高效地安排工作时间。此外，我还学习了一些沟通技巧，如如何有效地与团队成员沟通，以及如何在会议中提出建设性意见。总的来说，这次培训让我受益匪浅，感觉自己的职业能力和沟通技巧都有了显著提升。对此，我会利用这些新学到的技能，在未来的工作中实现更大的发展和进步。
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上周我参加了职业技能培训，学习了项目管理和时间管理的知识。在项目管理方面，我掌握了项目规划、任务分配和使用甘特图跟踪进度。在时间管理上，我学会了四象限法则，能根据任务的重要性和紧急性进行分类，更高效地安排时间。此外，我还学到了沟通技巧，如与团队成员沟通和在会议中提出建设性意见。这次培训让我受益匪浅，我的职业能力和沟通技巧都有了显著提升。今后，我将利用这些新技能，在工作中实现更大的发展。
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