请将以下文段总结成两句话，并且使用第三人称：压力始终对身体无益，特别是长期的压力。长期的压力会导致失眠、头痛、焦虑以及其他对身体有持续负面影响的疾病。现代生活中的长期高压状态很常见，因为工作、“上学压力”等问题导致的。得到有效管理的压力才是无害的。
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长期的压力对身体有害，可能导致失眠、头痛和焦虑等疾病。在现代生活中，由于工作和学习等问题，人们经常处于高压状态，有效管理压力才能确保其无害。
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