请总结以下内容，并用第三人称表述。
有个关于吃苹果的故事。以前人觉得吃苹果对身体不好，因为怕多吃了会拉肚子，有些人还信传说会被苹果毒死。可实际研究表明，适量吃苹果是有益的，能丰富营养、帮助消化，苹果里有些抗氧化物质对身体蛮有好处。过去大家都误解苹果了，科学研究证明吃了不仅安全还健康。
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过去人们误以为吃苹果对身体不好，担心会导致拉肚子甚至中毒。然而，研究表明适量食用苹果实际上对身体有益，能够提供丰富的营养、帮助消化，并且含有抗氧化物质，有助于健康。科学研究纠正了人们对苹果的误解，证明了其食用是安全和有益的。
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