请总结以下内容，突出工作人员面对夜班压力的困难。
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在这段文本中，工作人员面临夜班的压力体现在休息时间不足、工作环境和注意力下降等方面。夜班导致生物钟紊乱，员工无法充分利用业余时间休息，精神状态下降显著。

此外，长时间的值班使员工工作效率下降，医疗条件降低可能带来诸多安全隐患。夜班不仅使人身心疲惫，而且在某些行业的夜班工作即使下班后也会受工作压力影响。

更需要关心的是夜班员工的自主健康管理问题，他们往往无法自主疏解压力与疲劳，工作负担以及管理的缺失让他们更难应对这种压力。
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