请将以下文本总结到2句话以内：
随着社会的发展，人们的生活节奏加快，工作压力也随之增加。为了缓解压力，许多人开始尝试各种放松方式，如瑜伽、冥想和运动。然而，尽管这些方法在一定程度上能够缓解压力，但长期坚持并非易事。因此，我们需要寻找更有效且易于坚持的减压方式，以更好地适应现代生活。
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现代生活节奏快，工作压力大，尽管瑜伽、冥想等方法可以缓解压力，但长期坚持不易。我们需要找到更容易坚持且有效的减压方法。
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