请总结以下对话，不超过4句话。

A：我最近在减肥，可是总是忍不住吃零食。你是怎么保持身材的？
B：我每天运动一个小时，然后控制饮食，尽量吃健康的食物。
C：我也是。不过我还会多喝水，这有助于抑制食欲。
D：我觉得最重要的是坚持。即使有时候会松懈，但只要坚持下去，就一定会有效果。
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A在询问保持身材的方法，B提到每天运动和健康饮食，C补充多喝水有助于抑制食欲，D强调坚持的重要性。
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