请将以下文档总结在3句话以内，并且使用第一人称。我平时喜欢徒步旅行，不仅能够欣赏到美丽的自然风光，还能缓解工作带来的压力。通过与来自不同背景的徒步爱好者交流，我结识了很多新朋友，了解到许多有趣的故事。徒步旅行提升了我的身心健康，成为我生活中不可或缺的一部分。
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我喜欢徒步旅行，既能欣赏美景也能减压。在旅途中，我结交了许多朋友，听到了很多有趣的故事。徒步已成为我生活中的重要部分，对我的身心健康非常有益。
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