请总结以下对话并提炼出关键观点，对话中的情绪也要考虑到，语言风格可以是温和友好的。
对话记录：
A：最近压力好大啊，工作真的快让我喘不过气来了。
B：我完全理解，现在的工作环境确实很压抑。你有没有试过做些瑜伽或者冥想来缓解一下？
A：我前几天试了一下冥想，感觉有点奇怪，不太适应。
B：没关系，这是很正常的。也许可以试试换个方式，比如散步或者听音乐？
A：嗯，我觉得听音乐可能更适合我。谢谢你的建议。
B：不客气，希望能帮到你。记住，照顾好自己的心理健康很重要。

压力大、工作环境压抑、建议尝试舒缓活动、关心心理健康。
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在这段对话中，A表达了工作压力大和环境压抑的感受，B则友善地建议通过瑜伽、冥想、散步或听音乐来缓解压力。A尝试了冥想但不太适应，B鼓励A尝试其他方式，并强调照顾心理健康的重要性。对话体现出一种温和友好的氛围，主要关注了如何帮助A减轻压力和维护心理健康。
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