总结以下文本，保留关键信息并使用第三人称，200字以内。文本如下：研究表明，人们的注意力正在显著下降，原因之一是数字媒体的兴起改变了人们的信息消费习惯。大多数人花费大量时间在手机和电脑上，滚动社交媒体，观看视频，不断地吸收碎片化的信息。这种习惯使人们的大脑越来越不愿意进行深度处理和学习。专家建议，缓解这个问题的方法是定期地远离电子设备，学习新的技能，或者参与需要长时间集中注意力的活动，比如阅读传统书籍或专注于一项爱好。此外，缺乏深阅读的能力也导致了思维品质的下降，人们越来越难以产生独到见解。
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研究表明，人们的注意力显著下降，其中一个关键原因是数字媒体改变了信息消费习惯，人们常花费大量时间在手机和电脑上，快速浏览社交媒体和视频，导致大脑习惯于处理碎片化信息，而不愿进行深度处理和学习。为改善这一状况，专家建议应定期远离电子设备，通过学习新技能或参与长时间集中注意力的活动，如阅读传统书籍和专注于个人爱好，以提升思维品质和产生独到见解的能力。
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