请将以下文本总结在3句话以内，并保留对接力跑规则的解释。 接力跑是一项运动员分段跑完预定距离的田径运动，每名运动员跑完自己的一段距离后，要在接力区内将接力棒传给下一名队员，接力棒要保持传递，直到所有队员完成比赛。接力跑常在 indoors 和 outdoors 比赛中进行。接力跑分为4x100米接力和4x400米接力两种常见形式，在奥运会中，这两种形式都有设项。 接力区的长度为20米，运动员必须在此区域内完成接力棒的传递，接力区之间设有起始线和终止线。运动员需遵守接力比赛规则，如不在接力区内完成交接，对手可在交接点后的10米内抢棒，在犯规情况下比赛继续进行至完成，但在比赛结束后裁判会取消犯规队伍的成绩。
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接力跑是运动员分段完成预定距离的田径运动，每段跑完后需在20米长的接力区内将接力棒传给下一名队员，未按规定在接力区内完成传递将被视为违规并取消成绩。
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