请将以下文本总结到五句话以内，并且使用第三人称。 研究发现诸多因素对人的幸福感有负面影响，研究称效率下降、接触社会率下降和工作.charAt超过10小时等因素都是影响人们心理健康和社会参与度的障碍。起初人们并未注意到这些迹象造成的影响，但随着时间的推移，个人和社会逐渐感到这种负面影响的重要性。有效的应对策略被提出，如提高工作效率，减少加班时间，鼓励参与社交活动等。此外，研究者还强调，建立和维持良好的人际关系是增进幸福感的关键。
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研究揭示了效率下降、社会接触减少及工作时间过长等因素对个人心理健康和社交参与的负面影响。最初，这些迹象的影响未被重视，但随着时间推移，其负面影响日益明显。为应对这些问题，提出了提高工作效率、缩短加班时间及鼓励社交活动的策略。研究者还指出，建立和保持良好的人际关系对于增加幸福感至关重要。
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