请总结以下文本,要求总结为原文本25%长度的一句话。
**以下是对一名职业运动员的采访记录：**
记者：你在赛场上的表现一直非常出色，能否谈谈你是如何在比赛中保持这样的高水平竞技状态的？
运动员：其实，保持高水平竞技状态并不是一件容易的事情，我认为主要有三个方面：一是日常的科学训练，二是合理的饮食安排，三是良好的心理调节。
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运动员通过科学训练、合理饮食和心理调节来保持高水平竞技状态。
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