请总结这段文本，将以上文本总结到3句话以内，使用第三人称，同时保留其中求助者的主要诉求。

求助者表示他最近工作压力很大，常常需要加班来完成任务。有时他感到心力交瘁，甚至影响到了他的家庭生活。他希望能够找到有效的应对方法来减轻工作压力。求助者面临的困境是，既无法拒绝工作任务，又担心工作压力会影响身体健康和家庭生活。他期望能够得到关于压力管理的建议。
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求助者因工作压力大而常需加班，感到心力交瘁并影响了家庭生活。他希望能找到减轻压力的有效方法来应对工作困境。求助者期望得到专业的压力管理建议。
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