请总结上面这段文本，用5句话以内。总结时使用第二人称，不忽略关键词“压力”和“效率”，并突出主要分析结论。

你是如何应对高压力环境下的心态问题的？生活中，压力无时不在，无时不刻围绕在我们周围。当面对高压力环境时，首先需要保持冷静的心态，这种冷静能够让你更好地管理情绪，而不至于被压力压垮；接着，设定合理的短期和长期目标，使得你的行动变得有条理且高效，这样可以提高效率和应对压力。此外，不要忽略合理的休息和娱乐，这是释放压力、恢复精神的必要途径。
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面对高压力环境，你需要保持冷静，这有助于更好地管理情绪。设定合理的短期和长期目标，能提高行动的条理性和效率。合理的休息和娱乐是释放压力、恢复精神的关键。关键在于，冷静和合理的目标设定能帮助你更有效地应对压力，从而提高工作效率。
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