请将以下文本总结到3句话以内，并以第一人称的视角描述：今天，我的一个朋友来找我聊天，我们聊了很多关于工作和生活的压力。她告诉我最近在职场中遇到了很大的挑战，工作量增加了许多，而且上司对她的要求也越来越严格。她感到非常焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。我们讨论了很多应对压力的方法，比如通过运动和冥想来放松心情。最后，她决定尝试这些方法，并表示希望能够找到更好的工作与生活平衡。
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今天，我的朋友来找我倾诉，她在职场中遇到很多挑战，感到非常焦虑和怀疑自己。我们一起讨论了应对压力的方法，比如运动和冥想，她决定尝试这些方法，希望能找到工作与生活的平衡。
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