请总结以下文本，并用一下第一人称描述我的健身目标和经验：

作为一个热衷于健身的人，我一直以来都有着强烈的健身目标。我最初的目标是增加肌肉质量和力量，通过定期进行力量训练和高强度间歇训练（HIIT）来实现这一目标。除了在健身房锻炼，我还非常注重饮食调整，确保摄入足够的蛋白质和健康脂肪，以支持肌肉生长和恢复。我每天都会花时间在健身房进行训练，每周至少进行五次。尽管有时会感到疲惫，但我始终坚持下来，因为我相信坚持是成功的关键。

让我用第一人称总结我的健身目标和经验。
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我的健身目标是通过力量训练和高强度间歇训练来增加肌肉质量和力量。我每周至少去健身房五次，并注重饮食，确保摄入足够的蛋白质和健康脂肪以支持肌肉生长和恢复。尽管有时感到疲惫，但我始终坚持，因为我相信坚持是成功的关键。
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