请帮我总结这段文本，要概括其核心观点或主题，并用简单直接的句子表达。追求语言要简洁，没有多余描述。

以下是李阿姨在某期知乎周刊上分享的经验：

作为一个年过五十的中年妇女，我觉得最重要的，还是内心的平静和坚定。过去的我，总是为人世间的种种烦恼牵绊，容易不耐烦和失望，情绪很容易波动。

但是随着岁月的流逝，我开始明白：人生的幸福，并不存在于远方，而就在我们的内心深处。因此，我建议所有和我年纪差不多的朋友，专注于心灵的修养，学会在复杂多变的世界里保持自己内心的宁静。哪怕外界风风雨雨，能在内心留有一片净土，才能找到属于自己的力量和快乐。
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核心观点：随年龄增长，内心平和与稳定是个人幸福的关键。建议中年人注重心灵修养，不在乎外界变化，内心宁静才是真正的力量和快乐源泉。
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