请总结一下这篇文章

【原文：可以遵循以下方法做好时间管理：首先明白时间是有限的，必须合理分配；其次要避免无谓的干扰，包括来自朋友或是社交媒体的；还有就是适当锻炼能够让精力更充沛，大大提高做事的效率。此外还要学会对自己的日程进行管理，最重要的一点就是，必须学习承认和接受已经错过的，以及没有时间去完成的事情，才能专注于眼前所做的事情。】
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文章主要讲述了有效时间管理的几个关键点：首先认识到时间的有限性并合理分配；其次避免无意义的干扰，如朋友和社交媒体；第三通过适当锻炼提高精力和工作效率。最后，学会管理日程，关键是接受和承认已经错过的事情，集中精力处理当前的任务。
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