请总结这段对话，用第二人称，保留Kathy的主要观点和建议，50字左右：Tom: 你觉得孕期应该吃什么好？Kathy: 孕期一定要多摄入富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、豆类，并且要按时服用医生开的产前维生素。pulse: 还有呢？ Kathy: 少食多餐，避免食用生肉、未消毒的奶制品和咖啡因。Tom: 明白了，谢谢你的建议。 Kathy: 不客气，祝你和宝宝健康！
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你建议孕期应多食富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类，按时服产前维生素，少食多餐，避免生肉、未消毒奶制品和咖啡因。
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