请将下面这段话总结在50字以内，只保留讨论对象与最核心的问题点。  
小郑上个月因为参加马拉松比赛而导致膝盖受伤，于是他决定再去医院复查膝盖。医生发现除了原来的膝盖伤势外，他的脚踝也出现了轻微的水肿。但是目前膝盖的情况还好转了一些，脚踝的水肿也没有明显的不适感。他们建议小郑在接下来的一周内避免剧烈运动，以观察膝盖和脚踝的恢复情况。
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小郑因马拉松膝盖受伤，复查发现脚踝水肿，当前膝盖好转，医生建议一周内避免剧烈运动观察恢复。
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