请总结以下文本并控制在3句话以内，使用第1人称，必须保留作者的观点：

在面对生活和工作的各种压力时，我发现很重要的一个因素就是保持积极的心态。积极的心态不仅能帮助我更好地应对挑战，还能促进身心健康。此外，保持与他人的良好社交关系也非常关键。这样，当我遇到困难时，他们能够提供支持和帮助。通过这些方式，我学会了在压力下保持积极，并不断前进。
user
我通过保持积极心态和与他人建立良好社交关系，学会了在压力下保持积极并不断前进。我认为积极心态有助于应对挑战和促进身心健康，而良好的社交关系则能提供支持和帮助。这些因素对我面对生活和工作压力至关重要。
assistant