请将以下这段话进行总结，并尽量保留原文语气：修炼中的第一道关卡通常被称为练气，这是修行之路的初始阶段，目的是练就弘大圆满之气，将原本凡人的小我之气转化为顺应天地的宏大之气，将其练成，便是初尝仙家般的修为。尽管最初的进步似乎缓慢，但修行者需要通过专注与冥想相结合，逐渐调整和转换自身的内在kop域，然后逐步扩大这个势力域。这一阶段的修行经历非常重要，因为它为后续更高阶的修行和多种法术的修炼打下坚实基础。练气成功的修行者，他们的整体精神面貌和肉体都会有所不同，这是被源源不断的周天之气滋养所致。
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修炼的初始阶段称为练气，目标是将凡人的小我之气转化为天地弘大之气，这一过程虽然初时进展缓慢，但需通过专注与冥想调整自身，逐步扩大内在的力量。这一阶段对打下坚实基础至关重要，成功后的修行者精神和肉体都会有所改善，源于周天之气的滋养。
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