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文本内容：自从20世纪90年代以来，研究人员发现临床心理学中认知行为疗法对各种心理疾病的疗效显著，这一发现改变了对心理治疗的传统看法。认知行为疗法通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助他们克服抑郁、焦虑等心理障碍。这一疗法不仅适用于个别治疗，也可以在小组环境中实施，因此在临床上得到了广泛应用。
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认知行为疗法自20世纪90年代起显著改善了各种心理疾病的疗效，通过改变思维和行为模式广泛应用于临床。
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