请将以下文本总结为2句话，并且保留关于 confinement period 的信息：在线视频中，专家认为坐月子的概念在不同文化中都有类似的存在。视频讨论了马来西亚华人所经历的坐月子习俗（Malaysian Chinese confinement period），它通常持续一个月，这期间新妈妈和新生儿主要待在家里，遵循多种特定的饮食习惯和生活仪式。这些传统的做法经常与现代社会的生活方式产生冲突。对于迎合现代生活习惯，视频提到了一些使坐月子习俗更为灵活的建议，如调整饮食和活动。请总结以上信息。
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专家指出，不同文化中都有类似坐月子的习俗，马来西亚华人的 confinement period 通常持续一个月，这期间新妈妈和新生儿主要待在家里，遵循特定的饮食和生活仪式。同时，视频建议可根据现代生活方式调整坐月子的传统做法，以更好地适应现代生活。
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