请总结以上“双减政策”的主要措施和对该政策的社会反响。
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“双减政策”的主要措施包括：1. 减轻学生过重的作业负担；2. 减校外培训机构对学生的压力；3. 优化教学内容，提升学校教育质量；4. 严厉监管校外培训市场。社会反响方面，政策出台后引发了不同反应：部分家长担忧会影响学生的竞争力；教育机构面临转型压力；学生和部分家长对减轻学业负担表示欢迎；专家学者对长期效果持观望态度。
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