请总结以下内容，总结在5句话以内：第一人称回顾一段痛苦的个人经历，如何通过朋友的积极正面引导走出痛苦的。
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我曾经深陷痛苦之中，每天都感到无助和绝望。那时，我的朋友不断鼓励我，他们告诉我生活还有美好的一面，并带我去体验新事物，如徒步和绘画课程。这些积极的体验逐渐让我重新找到了生活的乐趣和目标。我明白，走出痛苦需要时间和支持，而朋友的关爱和正面引导是关键。最终，我学会了感恩，并开始帮助其他同样经历痛苦的人。
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