请总结以下对话：

甲：哎呀，最近工作好忙啊，每天都加班到很晚。
乙：我也是，感觉压力好大，睡眠也不太好。
甲：对了，你们公司有没有什么好的减压方法？我最近特别需要。
乙：我们公司倒是有一个冥想课程，我之前参加过，感觉还不错。
甲：听起来不错，你能详细说说吗？
乙：就是每周三下午有个半小时的课程，有个老师教我们冥想放松。
甲：哇，那挺好的。我也想试试。
乙：你可以问问你们公司的人力资源部门，看看他们有没有类似的课程。我记得去年我们公司刚开始推广的时候，是从外面请的专业老师。
甲：嗯，我会去问问的。不过我还是觉得应该多运动，对身体更好。
乙：我也觉得，运动确实很重要。要不我们一起找个健身房锻炼？
甲：好主意！我们一起加油！
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甲和乙都在抱怨工作压力大，加班到很晚，睡眠不好。乙提到他们公司有冥想课程，建议甲也可以问问公司是否有类似课程。双方都觉得运动对减压更好，决定一起找健身房锻炼。
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