请总结极简主义指南的全文内容，保留要点。要求210字左右。
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极简主义指南全文主要阐述了极简主义的核心思想和生活实践。首先，极简主义强调减少物质拥有和精神负担，以达到更清晰的生活目的。通过舍弃不必要的物品和关系，人能专注于真正重要的事物，提升生活的质量和幸福感。其次，文章介绍了实践极简主义的步骤，包括从个人物品开始整理，逐步扩展到生活其他领域，如时间管理和财务。最后，指南强调了极简主义是一种持续的过程，需要不断反思和调整自己的生活方式，以适应个人变化和发展需求。总计字数：207字。
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