请将以下文本总结为50字以内，需要保留研究的核心发现和结论：《自然通讯》杂志最近发表了一篇关于睡眠与代谢率之间关系的研究。这项研究由一个多国研究团队完成，他们利用大数据分析，揭示了一个惊人的事实：睡眠时间并非与代谢率成正比。研究发现，随着睡眠时间的增加，代谢率实际上是先升后降，形成了一个“U”形曲线。这一发现推翻了之前的观念，即多睡可以提高代谢率。研究还指出，理想睡眠时间大概是每晚7到8小时。
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研究发现睡眠时间与代谢率呈“U”形关系，过多或过少睡眠均不利，理想睡眠时间为7到8小时。
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