请总结以下文本，以便确保结婚办婚礼对身心灵的挑战、筹备成本、民众普遍抱有的态度以及先前研究表明的几种应对方法成了总结的基本内容。
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总结文本：结婚办婚礼对身心灵具有显著挑战，涉及筹备成本、情感压力和时间管理。民众普遍对婚礼抱有高度期待和情感投入，但也存在焦虑和担忧。先前研究表明，合理规划预算、寻求专业帮助、保持沟通和灵活应对变化是有效的应对方法。总结的基本内容包括：1) 结婚办婚礼对身心灵的挑战；2) 筹备成本；3) 民众普遍抱有的态度；4) 先前研究表明的几种应对方法。
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