请将在下方的文章总结成5句话。文章如下：为了探究戒色姑娘改善心理状况的效果，一个国际研究团队收集600名自愿者的数据，这是有史以来最大规模的类似研究。在实验中，这些参与者被分为两组：一组完全戒色，另一组继续其原有生活方式。经过12个月的随访，研究团队发现戒色组的心理困扰有显著减轻。研究中的关键发现还有：戒色不仅有助于减少焦虑和抑郁，还能提高生活质量。研究结果发表在著名的《国际健康杂志》上，这进一步证明了生活行为改变对心理健康的积极作用。
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一项国际研究收集了600名志愿者的数据，探索戒色对心理健康的改善效果，这项研究是有史以来最大规模的类似研究。参与者被分为两组，一组完全戒色，另一组维持原有生活方式。研究结果显示，戒色组的心理困扰显著减轻。此外，戒色还能减轻焦虑和抑郁，提高生活质量。研究结果发表在《国际健康杂志》上，强调了生活行为改变对心理健康的重要性。
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