请总结以下对话，要求将上述文本总结到3句话以内并从第1人称视角复述：

A: 最近工作压力太大了，感觉每天都很累。
B: 我也是，总是有做不完的任务。你有没有尝试过运动或者冥想来放松？
A: 我试过一些，但总是坚持不下来。最近还常常失眠。
B: 失眠确实会影响工作效率。我也经常这样，可以试试调整作息时间和饮食习惯。
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我最近工作压力很大，总是觉得很累，虽然尝试过运动和冥想，但很难坚持，还经常失眠。朋友建议我调整作息时间和饮食习惯来改善。
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